Беседа о безопасном поведении детей во время принятия солнечных ванн.

Беседа о безопасном

поведении детей во время принятия солнечных ванн. 08.09.17г.

Цели:

1.Формирование здорового образа жизни в процессе воспитательной

работы, дать преставление о солнце как о звезде, помочь детям почувствовать

роль света в жизни человека.

2.Развитие речи, мышления, памяти, внимания, воображения,

диалогической речи.

3.Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Ход беседы:

Солнечные ванны.  Солнце очень

полезно для малышей, но принимать солнечные ванны, чтобы они приносили пользу,

а не вред, нужно правильно. Солнечным светом лечат ряд

тяжелых болезней: костный туберкулез, малокровие, рахит и т. п. Под влиянием

лучей кожа делается более упругой, закаленной, здоровой. Усиливается

кровообращение, дыхание делается более глубоким, увеличивается аппетит. Ребенок

быстро растет и крепнет. В крови увеличивается количество красных кровяных

телец.В результате общего улучшения состояния здоровья ребенка повышается его

умственная деятельность. У ребенка становятся лучше память, устойчивее внимание,

острее сообразительность.

 Принимать солнечные ванны лучше всего во время прогулок

на свежем воздухе. Для малышей солнышко очень полезно, но необходимо избегать

прямых солнечных лучей. Не рекомендуется выходить на прогулки с малышом с 12 до

16 часов, в это время солнечная активность усиливается и увеличивается

количество ультракрасных лучей, которые никакой пользы малышу не принесут. Солнечные

ожоги вредны. Они не только обжигают кожу и вызывают солнечную лихорадку, при

которой температура тела повышается иногда до 40°, но, что гораздо хуже, плохо

влияют на нервную систему. Ребенок становится скучным, все его перестает

интересовать, настроение у него подавленное, в то же время он раздражителен и

капризен. Нарушается правильный сон, отсутствует аппетит, одним словом, налицо

все признаки нервного заболевания.

Солнечные ожоги бывают различных степеней. Ожог первой

степени проявляется в легком покраснении кожи; второй — вызывает сильное

покраснение, а затем шелушение кожи; третьей — ведет к образованию на коже пузырей,

наполненных жидкостью. Во всех случаях следует смазывать кожу маслом, лучше

всего — сливочным, каким-либо несоленым жиром и не допускать ребенка к приему

солнечных ванн, пока не будут ликвидированы последствия ожога. Ни в коем случае

не следует прокалывать пузыри или обдирать шелушащуюся кожу.

Для вполне здоровых детей осторожность при пользовании

солнцем необходима главным образом в первое время, пока ребенок еще не загорел.

В дальнейшем он может ходить и играть (но не лежать) под лучами значительное

время (до 1 часа).

Не следует находиться на солнце обнаженным и принимать

солнечные ванны непосредственно перед едой и после нее: под действием лучей

кровь приливает к коже, количество ее в брюшной полости уменьшается, а хорошее

пищеварение возможно только при условии, если пищеварительные органы обеспечены

достаточным притоком крови. Кроме того, действие лучей усиливает работу сердца

и кровообращение. Поэтому солнечная ванна должна закончиться не позже, чем за

40—50 минут до обеда, и ее нельзя принимать ранее, чем через 1,5 часа после

еды.

Пользоваться солнцем можно не только лежа, но и во

время физических упражнений, игр и трудовых процессов, во время прогулок.

Наиболее сильно действуют лучи при приеме солнечных

ванн лежа, так как в этом случае они падают отвесно и освещают большую часть

тела. Поэтому здесь нужна особенная осторожность.

Лучше всего принимать солнечную ванну на берегу реки,

озера, непосредственно перед купанием, но можно полежать и в саду или во дворе.

Вместо купания, после солнечной ванны ребенок принимает душ или обливается

водой.

Основные

правила приема солнечных ванн следующие:

— продолжительность солнечной ванны должна быть

вначале не более 5 минут, постепенно увеличиваясь до 15 минут для детей

трех-семи лет и до 30 минут для детей старше семи лет;

— лежать надо таким образом, чтобы голова была

несколько выше ног; закрывать голову белым платком (полотенцем и т. п.);

— равномерно подставлять под лучи солнца сначала грудь

и живот, затем бок, спину и другой бок, поворачиваясь через каждые 3—5 минут

(вначале — через каждые 1—2 минуты).

Детям полезно гулять, играть, заниматься физическими

упражнениями или работать на солнце. Во время всех этих занятий дети могут быть

в одних трусиках. Но вначале нельзя оставаться под действием лучей более 15—20

минут, а после того как кожа покрылась крепким загаром, — более 1 часа. В

особенно жаркую погоду ( + 30°Ц и выше) на солнце нельзя играть и проделывать

физические упражнения: возможен солнечный удар. В жару дети должны заняться

малоподвижными играми, чтением, лепкой и т. п. в тени деревьев или под

специально устроенным навесом.

К действию солнечных лучей детей нужно приучать с

ранних лет. Солнце оказывает оздоровляющее действие только в результате

регулярного приема солнечных ванн. Следует отметить, что ребенок, несколько лет

подряд принимавший солнечные ванны, менее подвержен солнечным ожогам.

- Помните — много

здоровья не бывает, а поэтому закаливание лишним не станет. Не прекращайте

закаливающие процедуры, если вы начали закаливать вашего ребенка. Также не

забывайте следить за правильным питанием вашего малыша.